«Рубежи здоровья»

НАУЧНО-ПОПУЛЯРНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЖУРНАЛ

ВЫПУСК № 7

Подписаться

Используй или потеряешь!

 

У многих людей есть хорошая привычка: периодически проводить дома ревизию и все, что не используется долгое время, отправлять в мусорную корзину. Быть может, вы не замечали, но у нашего организма также есть подобная привычка: те способности и функции тела, которые мы используем редко или не тренируем, попросту утрачиваются.

Это правило применимо практически ко всем нашим органам и системам. Например, если не тренировать мышцы, они становятся слабыми и со временем могут атрофироваться (потеряют свою функциональность). При малоподвижном образе жизни разрушаются и кости человека. Наш мозг также нуждается в постоянных умственных нагрузках. Если же их нет, мы деградируем, теряем способность мыслить. Поэтому, если вы хотите быть здоровыми, нужно научиться пользоваться ресурсами своего организма и приумножать их, понимать сигналы и предупреждения своего тела и правильно реагировать на них. Не лишним будет периодически проводить ревизию своего образа жизни, избавляясь от вредных привычек в питании, эмоциональных реакциях, проведении досуга. И вместо старых – приобретать новые хорошие: ежедневно смеяться хотя бы 10 минут в день, съедать стакан вкусных и полезных ягод, отдыхать с пользой для здоровья. А мы поможем вам лучше понимать свой организм и те процессы, которые в нем происходят. Расскажем о гормональной диагностике и случаях, в которых рекомендуется ее проводить, об основных симптомах одного из самых распространенных женских заболеваний – эндометриоза, о тех физиологических и психоэмоциональных изменениях, которые происходят в подростковом возрасте, о проявлениях аллергии и о симптомах эмоционального выгорания. Я искренне надеюсь, что, используя эти знания, вы только улучшите свое здоровье. Используйте, чтобы не потерять!

 

Елена Дудко, главный редактор, кандидат медицинских наук

 

СОДЕРЖАНИЕ:

Эндометриоз – причина женского бесплодия – стр. 6

О чем расскажут гормоны – стр. 10

Гомеопатия: сила действия – стр. 14

Эмоции: награда или наказание? – стр. 16

7 лет после детства – стр. 20

Побочные эффекты отпуска – стр. 24

Многоликая аллергия – стр. 26

Ягоды и фрукты с пользой для фигуры – стр. 30

Живительная сила голоса Алены Гребенюк – стр. 32

Лето нам дарит сладкий арбуз! – стр. 36

Время подсолить жизнь – стр. 38

Мерси боку, Амбруаз Паре – стр. 40

 

Читайте в последнем выпуске

Возьмите в дорогу!
Журнал «Рубежи здоровья», № 16

прочитать

Опять экзамены!
Журнал «Рубежи здоровья», № 16

прочитать

Хроники усталости
Журнал «Рубежи здоровья», №16

прочитать

Ноотропы: препараты космического масштаба
Журнал «Рубежи здоровья», №16

прочитать

Болезнь Паркинсона: коварная дрожь
Журнал «Рубежи здоровья», №16

прочитать

Чихать на все?
Журнал «Рубежи здоровья», № 16

прочитать