«Рубежи здоровья»

НАУЧНО-ПОПУЛЯРНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЖУРНАЛ

ВЫПУСК № 11

Подписаться

Дышите глубже!

 

Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох. И еще один. И еще. Почувствуйте, как проникает в ваши легкие воздух, как каждая клеточка наполняется удивительной живительной силой. Поймайте этот миг, оцените всю мощь такого обычного действия, как вдох. Это жизнь. И от того, как нам дышится, зависит все в ней.

В среднем, мы вдыхаем и выдыхаем 18 раз в минуту, за это время наши легкие пропускают через себя 8,5 л воздуха. А с воздухом в наш организм попадает не только жизненно важный кислород. Мириады бактерий, пылевые частицы, сажа, смог – все, что окружает нас, может повлиять на работу легких. Они словно мишень, открытая на поражение. Заболевания дыхательных путей еще недавно уносили больше жизней, чем рак и инфаркт вместе взятые. Диагнозы «туберкулез» или «пневмония» звучали как приговор.

Все изменилось благодаря открытию антибиотиков. Однако, если микробный фактор развития болезней дыхательных путей удалось подчинить, остались еще два, которые наносят сокрушительный удар по здоровью легких и бронхов: экологическая ситуация и курение. Что сделать, чтобы ничто не затрудняло дыхания, – об этом мы подробно рассказали в теме нашего нового номера.

Как поддержать защитные силы организма, что поможет противостоять вредному воздействию окружающей среды, в чем черпать силы для каждого дня – ищите подсказки в этом выпуске. И приятное дополнение: журнал в журнале «VALEVITA. Здоровая жизнь». В нем вы найдете удивительную историю Ивана Алексеевича Пушкина о том, что возраст чемпионским медалям не помеха.

Дышите глубже и будьте здоровы!

 

Елена Дудко, главный редактор, кандидат медицинских наук

 

СОДЕРЖАНИЕ:

Дышите глубже! – стр. 6

ПМС: плата за нерожденных детей? – стр. 18

Веселье без похмелья – стр. 22

Оценка иммунитета – стр. 26

Феномен любви – стр. 28

Завтраку быть! – стр. 32

Ай да Пушкин! – стр. 36

В зимний холод всякий молод! – стр. 40

Что влияет на либидо – стр. 42

Не могу вдохнуть – стр. 47

Габриєлла Массанга: «Двери открывают тем, кто в них стучит» – стр. 48

Азбука красоты от APIVITA – стр. 50

Интимная чистота – стр. 56

Свободу слову! – стр. 60

Возраст и лекарства – стр. 64

Николай Стражеско: «Служить одновременно разуму и добру» – стр. 68

 

Читайте в последнем выпуске

Возьмите в дорогу!
Журнал «Рубежи здоровья», № 16

прочитать

Опять экзамены!
Журнал «Рубежи здоровья», № 16

прочитать

Хроники усталости
Журнал «Рубежи здоровья», №16

прочитать

Ноотропы: препараты космического масштаба
Журнал «Рубежи здоровья», №16

прочитать

Болезнь Паркинсона: коварная дрожь
Журнал «Рубежи здоровья», №16

прочитать

Чихать на все?
Журнал «Рубежи здоровья», № 16

прочитать