«Рубежи здоровья»

НАУЧНО-ПОПУЛЯРНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЖУРНАЛ

ВЫПУСК № 6

Подписаться

Удовольствие быть здоровым

 

Как это ни парадоксально, но многие люди воспринимают заботу о собственном здоровье как ненужную, обременительную задачу. Зачастую понятие «здоровый образ жизни» представляется как нескончаемый список ограничений или изнурительных занятий в тренажерном зале.

Вот и получается, что мы постепенно прирастаем к нашим комфортным диванам или креслам, становимся малоподвижными, быстро устаем, питаемся легкоусвояемыми углеводами, игнорируем сигналы нашего организма о том, что что-то не в порядке, и не обращаем внимания на рекомендации врачей.

Что же мы получаем в результате? В современном мире заболевания, которые раньше проявлялись лишь в пожилом возрасте, диагностируются у мужчин и женщин, не достигших еще 30 лет. Это артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инсульты, сахарных диабет II типа, ожирение и др.

Действительно ли забота о собственном здоровье – тяжелое занятие? ДА! Безусловно! Это задача, требующая от нас времени и сил. Но другой альтернативы быть здоровым и жить долго у человека нет.

В этом номере журнала мы расскажем о простых правилах, помогающих держать себя в тонусе, восполнять потраченную организмом энергию, эффективно тренировать память, сохранять хорошее настроение, воспитывать умных и здоровых детей, защищать свою кожу от преждевременного старения. Вы узнаете и о методах диагностики наиболее распространенных в современном обществе заболеваний, что позволит предупредить их развитие и сохранить свое здоровье. Ведь на самом деле, заботясь о собственном организме, вы делаете свою жизнь намного легче и приятнее!

 

Елена Дудко, главный редактор, кандидат медицинских наук

 

СОДЕРЖАНИЕ:

Метаболический синдром – удар по сердцу! – стр. 6

Сахар замедленного действия – стр. 10

Подарок Диониса – стр. 14

Память: инструкция по применению – стр. 16

Ведь молочная диета благотворна для поэтов – стр. 20

Загорайте правильно! – стр. 24

APIVITA –35! – стр. 26

Актуально хорошее настроение! – стр. 28

Обратная сторона сладкой жизни – стр. 30

Екатерина Серебрянская: «Человеку мешает не лень, а отсутствие любви к себе» – стр. 34

Здоровье на сто лет – стр. 36

Помедленнее... Я отдыхаю в Юрмале – стр. 38

Николай Амосов: пять уроков для дочери – стр. 40

 

Читайте в последнем выпуске

ЗАЧЕМ ЗДОРОВОМУ К ВРАЧУ?
Журнал «Рубежи здоровья», № 15

прочитать

ПЕРЕМЕНЫ ВРЕМЕНИ
Журнал «Рубежи здоровья», № 15

прочитать

И ВСЕ-ТАКИ ОНА КРУЖИТСЯ!
Журнал «Рубежи здоровья», № 15

прочитать

БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА: ЦЕНА ДОЛГОЛЕТИЯ
Журнал «Рубежи здоровья», №15

прочитать

РЕМАНТАДИН® – БРАТ РЕМАВИРА®
Журнал «Рубежи здоровья», № 15

прочитать

ГАРМОНИЯ ПАУЗЫ
Журнал «Рубежи здоровья», № 15

прочитать