«Я – пациент»

ВСЕУКРАИНСКОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБОЗРЕНИЕ

ВЫПУСК № 92

Подписаться

Лето – время заботы о себе

 

 Американский психолог Эрик Берн как-то сказал: «Тело – ваш друг. Не обращайтесь с ним, как с вра­гом». В рабочей суете мы часто забываем об этом, откладывая дружбу со своим организмом на потом. Но когда наступит это пресловутое потом, может оказаться, что драгоценное время упущено, и навер­стывать его будет непросто. Так зачем же упускать те возможности, которые нам дарит жизнь?

Летний сезон – идеальная пора для заботы о себе, впрочем, как и каждый день нашей жизни. Нужно просто перестать искать оправдания в загруженно­сти делами и всерьез заняться своим здоровьем. Поверьте, это можно сделать прямо сейчас.

Если вдуматься, все действительно просто. Посоветуйтесь со своим врачом и выберите самое удачное место для отдыха и оздоровления.

Куда бы вы ни отправились – к бабушке в дерев­ню, на любимую дачу, в горы или на комфортный профильный курорт, соберите в дорогу все самое необходимое, не забыв о лекарствах и солнцеза­щитной косметике. Но этого будет недостаточно. Необходимо продумать летнюю диету, благо, все свежие овощи, зелень, фрукты и ягоды в вашем распоряжении. И непременно позаботьтесь о своем здоровье, ведь пословица гласит: «Болезнь лег­че предупредить, чем лечить», особенно в те моменты, когда вы готовы с головой окунуться в романтические приключения, взять очередную горную вершину или ударно потрудиться на грядках.

В тематических статьях, которые мы подготовили для этого летнего номера, вы найдете много полез­ной информации. Прислушайтесь к советам наших специалистов и станьте другом для самого себя, чтобы в полной мере насладиться заслуженным отпу­ском. Вы же этого действительно достойны!

А сбалансированное питание, щедрое летнее солн­це, активный отдых на свежем воздухе и вода отлич­но справятся со своей оздоровительной задачей.

Хотите в этом убедиться? Тогда попробуйте про­вести простейший эксперимент. Сфотографируйтесь до и после отпуска, а затем найдите десять отличий и гордитесь результатом. Если вы все сделаете пра­вильно, так и будет. Не теряйте ни секунды, ведь это ваша жизнь, и она у каждого из нас одна.

От всей души желаем этим летом все успеть!

 

Елена Дудко, главный редактор, кандидат медицинских наук

 

СОДЕРЖАНИЕ:

Аллергия: «поломка» на генном уровне – стр. 2

Дача – ваш личный санаторий – стр. 3

Столбняк – «болезнь босых ног» – стр. 3

Роман с «продолжжением» – стр. 4

Миф об американском происхождении сифилиса – стр. 4

Берем в дорогу: аптечка & косметичка – стр. 5

Есть болезнь? Есть курорт! – стр. 6

Опасности экзотического отдыха – стр. 6

Опасное тепло. Как не допустить теплового удара – стр. 7

Жара и беременность: рекомендации – стр. 7

Алексей Богданович: «Чтобы не жалеть о несбывшемся, нужно пробовать» – стр. 8

 

Читайте в последнем выпуске

БОРИС ТОДУРОВ: «ЗАЧАСТУЮ СВОЙ АВТОМОБИЛЬ ЛЮДИ ЛЮБЯТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ СВОЕ СЕРДЦЕ».
ВМО «Я – пациент», выпуск № 97

прочитать

АРИТМИЯ: ОПАСНОЕ ТРЕПЕТАНИЕ.
ВМО «Я – пациент», выпуск № 97

прочитать

ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА: СИМПТОМЫ, ВИДЫ И ЛЕЧЕНИЕ.
ВМО «Я – пациент», выпуск № 97

прочитать